「よつ葉堂」思考の憩いの場として

「１００歳まで健康寿命」会社員をしながら健康に関する『カラダ』『ココロ』の幸福感UPする思考法を広めていきたいです♪

朝早めに起きてストレッチやってウォーキングして朝ごはんをラジオ聞きながら、ゆーっくり食べてる時と仕事から帰ってきて夕飯食べてお風呂入って、家事すましてさて１０時から何をしようかと考えてる時。