いつも ７：００ 起床 ９：００ から 仕事 １８：００ から 残業or寄り道 ２０：００ ２１：００ 夕食 ２２：００ 風呂 ストレッチ（ヨガもどき） ネット 自由時間 ２５：００ 就寝 これから ６：００ 起床 ８：００ 家を出る ９：００ から 仕事 １８：００…