「よつ葉堂」思考の憩いの場として

「100歳まで健康寿命」会社員をしながら健康に関する『カラダ』『ココロ』の幸福感UPする思考法を広めていきたいです♪

2008-10-14から1日間の記事一覧

バリやばい

先週の金曜日から起きる時間を一時間早くしました。 太陽にあたってます。そしたらあーら不思議セロトニンが出まくって 気分が晴れ渡っています。全然ちがうんですけど。毎朝が今日生まれてきたような爽快感に溢れています。その一時間はストレッチと植物の…