2008-12-10 精神を鍛えるには運動だ 朝、ストレッチの後 ウォーキング始めました。 すこぶるいい感じです。血流も良くなるし 太陽光線あびれるし、いいことづくめだ。 あっしのウォークはそんじょそこらの奴より 目茶苦茶早いぞー。