「よつ葉堂」思考の憩いの場として

「100歳まで健康寿命」会社員をしながら健康に関する『カラダ』『ココロ』の幸福感UPする思考法を広めていきたいです♪

超調子いいんですけど

いまさらながら気がつきました。
夜更かしせずさっさと寝ちまえばいいんです。
貧乏性なんで元をとろうと夜中に無茶してしまいます。(フ、フ、フ)


TVはだめですな。無駄に時間を使ってしまいます。
地デジを期に無くすか?

朝はランニング(2キロ)。でもさんまのの番組で朝のランニングは
梗塞等の危険性が高いと云っていたが
いいや、脳内麻薬が出て気持ちいいんだもん。